Stressmanagement / Burnout

•  Privatpersonen
• Führungskräfte und Mitarbeiter aus Firmen

• Du kennst Deine Stressfaktoren nicht; weder äussere noch innere Stressfaktoren
• Du verstehst Deine innere Haltung zu Deinen Stressoren nicht und lässt dich dadurch negativ beeinflussen
• Du hast keine Sensorik zu Deinem persönlichen Stressverhalten und verstehst nicht was Du kurz- und langfristig verbessern könntest
• Du kannst mit Stress nicht umgehen und hast dadurch Deine Gelassenheit verloren

Mein Fokus beim Stressmanagement-Coaching liegt  auf dem Erkennen der eigenen Stressfaktoren, dem verbesserten Umgang mit dem Thema Stress und einer Änderung des eigenen Verhaltens bei Stress. Das Erlernen von Entspannungstechniken kann in diesem Zusammenhang sehr nützlich sein und wir werden auch darüber sprechen, welche Techniken Dir allenfalls helfen können